浏览历史
最近收听
最近阅读

跑步生活.01 完结

作者:李赫 主编

跑者总有一种热情分享的特质,昵称“小微”的许见微也不例外。

小微在跑者圈颇为出名,她不只跑马拉松,还是个女铁人,在业余女子选手中排名前三。

22岁那年,第一次自助旅行改变了小微,她想挑战所有想做却没做的事情,跑步便是其中之一。起初跟大多数人一样,觉得跑就对了,她一星期跑三天,每次都清晨5点起床,在河堤至少跑10公里。只是想:“如果我可以把这样无聊的事情都做得有趣,那已经没有什么事会让我觉得无聊。”

小微在2007年完成她的初马,“只要我下定决心,就真的做得到”!在这之前,她已经连续三次都没有跑完,真正让她痛下决心的是万金石半马,她抵达终点时因为超过关门时间被工作人员驱赶,而全马第一名的选手就要抵达,斗志才终于被激发。

完成人生初马的成就感,让小微开始钻研慢跑,因为地缘关系加入土城慢跑队,半年后挑战第二马。虽然过程还是相当痛苦,但靠着事前有计划的规律训练,体能突飞猛进,成绩神速进步了1小时,以4小时40分钟完赛。

小微越玩越大,从3公里赛到全马,接着进入铁人三项的世界。2011年,跟DWD铁人队一起参加日本长崎五岛超铁,首次将海外赛事和她始终热爱的旅行结合,现在跑马拉松反而像是调剂。

跑步让小微变得特别有行动力。“一开始想要挑战马拉松的时候,身边的朋友都是用一种‘你不可能完成’的表情看着我,标准的3分钟热度,永远都只说不做。”可是,小微一次又一次用行动证明她可以。为了到拉斯维加斯参加铁人70.3世界锦标赛,小微特地请了教练为她安排训练计划,翻开她桃红色的训练日志,写满跑步、核心肌力群、游泳、脚踏车等训练日程与心得。

从前,

她最大的运动量可能是逛街,

现在不仅跑步,还是个女铁人,

连周遭朋友都受她影响

纷纷加入跑步的行列……

在处事方面,小微也因为跑步更冷静、沉着。3月万金石马拉松前一天,小微开车在高速公路上,车子忽然油门卡死不断失控加速,然而慢跑练出的冷静思考在这惊险时刻派上用场,“当下短短几分钟的危机处理像是一个世纪那么久”。

“跑步时,只剩下呼吸和摆手,整个人放空后,反而可以静下心来思考。”她常利用跑步时间想公事,就连想去南美洲旅行,都是先看数据,边跑步边在脑中规划行程。

对于比赛,小微尽人事听天命,出发前充分训练,出发后就把比赛看作聚会,尽情享受过程。她说,“每个挑战都像一段旅程,我喜欢借由挑战来搜集勇气”。因为跑步,让小微有机会站上世界舞台,跳出框框,享受不一样的人生。