“我相信一个人的心态和性格可以改变容貌，心地善良的人，随着时间会愈来愈美。”跑步真的只是一项运动而已吗？或许正如马克妈妈所说，跑步不只改变了她的身形，影响更多的是她对生活的想法。
她有好几个身份，大多数人或许最熟悉的是减肥辣妈这个身份。如果你知道她还曾是个台球员，现在则是宠物杂志编辑、几个小孩的妈、插画创作者、最美的辣妈跑者，可能也会瞠目结舌吧。更令人称羡的是，她在这些角色的扮演上都很成功，而且一路平顺。
分享减肥瘦身经验而在网络成名的马克妈妈，近年更因为跑步而成为体态紧实的美魔女跑者。初次见到马克妈妈的第一印象是，这位与脂肪绝缘的辣妹怎么可能是家有四个孩子的辣妈？如云的秀发、灵动的大眼、精实的体态，不笑的时候带着冷艳的美，似乎有一种淡淡的疏离。不过，随着访谈逐渐熟悉之后就会发现，马克妈妈温暖的个性和幽默本色，才是让她游走在众多角色间的成功关键。
不需设定每件事 只要还在喜欢的范围内就好
在马克妈妈的记忆里，青少年时期的她跟美这件事没有太大关联。曾经是学校台球员的她，对太阳、汗水的熟悉程度肯定超过化妆品，说她是宫崎骏画笔下的小黑炭可能还更传神。很多人以为她应该是个深谋远虑的人，才有办法同时处理这么多大小事，但与其说她擅长规划，倒不如说她只是乐在当下，能享受不同阶段被赋予的每个工作——譬如早婚，让她提早就进入了妈妈这个全新的角色。
马克妈妈的体重巅峰出现在第一胎。“我第一胎就怀了双胞胎女儿，体重高达94千克，但是那时年轻，新陈代谢比较快，少吃一点就瘦回来了。”但是怀了第三胎小马克，85千克的体重在生产完后就没那么顺利消退了，加上先生的呵护让她对走样的身材不以为意，直到产后8个月她才醒悟，决定由快走开始减肥。
一开始她只是快走，跑步甚至还不是她的减肥选项，通过快走，再渐进到跑步，最后就变成了习惯。“专家研究指出，人类只要维持一个行为21天不间断，就会养成习惯。”马克妈妈说。显然上天比较偏心这位辣妈，一般跑者常遇到的伤害或停滞期在她身上从没发生过，对马克妈妈来说，跑步从来就不是一件困难的事，不能跑反而才是最痛苦的惩罚。
有的人跑步是为了瘦身，有的人是为了让脑袋暂时舒缓，马克妈妈的动力不只是因为健康，还有长久看着孩子成长的幸福愿望。年轻时她跟其他人一样，盲目追求瘦，觉得可以塞进S号的身体最完美，也选择过很不健康也不正确的瘦身方法。“有了小马克之后，我决定要用最健康的方法瘦身，因为我想拥有健康的身体，陪伴孩子，和他们一起长大。”说到这里，马克妈妈的脸上散发出美丽母亲的动人神采。“我希望将来还能以少女般的跳跃姿态，陪着孙子们去逛迪士尼乐园呢。”
马克妈妈的跑步习惯有没有影响到小朋友呢？“其实跑步是很孤单的运动，我的女儿现在也会问我什么时候要去跑步，她们想一起去，但是她们最常做的运动还是打羽毛球。我大儿子很喜欢运动，但是他更喜欢去打篮球或其他球类，青春期的孩子还是喜欢团体性的运动。”
跑出正向思维 美由善心而生
提及跑步有没有改变她的生活，马克妈妈说，影响很大。“开始跑步之后，我觉得大脑和身体仿佛都进化到另一种层次了。”例如，以前可能会自己生闷气，现在却不容易发脾气。“以前如果遇到问题，很容易陷在困境里打转，现在心胸变得开阔，物质欲望也减少了。”
不仅如此，跑步也成为解压的好方法，心情低落时她更想去跑，而且跑得更久更好。“一边听着音乐，一边思考，你会把很多事情想得更清透，彻底想通，而且更正面、更乐观，对于心灵层次的改变，比生理的影响还要大。”马克妈妈说。
对马克妈妈来说，跑步不仅让身材线条更紧实，更让她从内到外、从心到身都有正面的充实感。“跑步给我最大的影响就是想法不一样了。现在除了身体健康之外，我希望自己愈来愈有智慧。”她想起之前还没回答的问题，“你刚问我最喜欢自己哪个部位？我可不可以说大脑啊？”马克妈妈的答案令人意外，却也展现出成熟女性的知性美。“我现在最相信的，其实是相由心生这件事。我相信一个人的心态和性格可以改变容貌，心地善良的人，随着时间会愈来愈美。”
这回答不得不让人好奇马克妈妈的偶像是谁？答案可能会跌破大家眼镜。“我超喜欢手冢治虫的！他过世那一天，我的世界都毁了！”至今仍在担任宠物杂志总编辑，且同时维持绘图创作的马克妈妈，谈起手冢治虫的作品，如数家珍。那除了手冢呢？她沉思一会儿，给出的答案是安洁莉娜·裘莉，“我欣赏她的生活态度，她运用她的影响力去关注弱势、注重环保，而且自己领养好多小孩，很不简单。”
幽默赤子心看世界 恒温适度走更远
或许是绘图与创作让马克妈妈比其他人更容易保有赤子之心，抑或是天生的幽默感让她更容易注意到许多被忽略的角落。我们聊得愈久，在她身上那些善良温暖的特质就愈加散发出来，那些第一眼的疏离错觉，也许是她用恒温来观察世界的一种方式，像这个午后和煦的阳光，适度，才能走得远。
采访当天，我们和马克妈妈一同前往动物园拍照，曾带着小马克前来游玩的她对动物园的路径知之甚详，细心提醒我们可以前往何处拍照。路上遇到认出她的民众，即使在工作，她始终保持有礼的微笑与和善的态度。是否常被路人认出来？她笑说没错。再询问小马克是否也有粉丝？她立刻满足回答：“对啊，其实他才是主角，我是他旁边的配角。”虽然逐渐成为公众人物，马克妈妈却始终过得踏实，不曾忽略自己的生活重心。
跑步真的只是一项运动而已吗？或许正如马克妈妈所说，跑步不只改变了她的身形，影响更多的是她对生活的想法。在马克妈妈身上，我们看见的不只是她美丽的风采，更是她温暖的个性与乐观正向的生活态度。